古代人类求得寿命，寄托于丰收之神，祈求获取富足食物，并养育后代、延续部族生存，常通过巫术活动以舞蹈习武演猎、祭神、性繁衍等形式来求寿。历代帝王都关心自身寿命，多以求取长生之药，梦想万世一系之皇统。秦始皇派五百童男和五百童女东渡日本开创了中国历史上帝王求长生之先河。汉武帝拜黄陵修筑仙台，为求仙升迁之举。其后，诸如道家炼“砂丹”求长生不老药之事继生。动与静，原本相对，动练筋骨，而静则调心养神，动静相兼才是长生之道。无论道家、禅家、各宗教门派，均有自己的修养身心之法。这些养生之精论，大致都强调宁心静气、凝神舒意、松身空念，从而达到健 ......