颜之推(531～590)字介，琅邪临沂(今山东)人。北齐时官至黄门侍郎，隋开皇中，太子召为学士。文风朴实，对养生有独见，载于《颜氏家训》中，该书为晚年之作，共7卷、20篇。《养生篇》是继嵇康之后的第二篇养生专论，但重在求实，颇具儒家之风。内容有治家、修身、养性、处世、接物等，流传广泛，并被后人看为是处世良轨，其主要内容是：

养生求实，勿学神仙 教育后代养生要求实，不要学神仙，并以“华山白骨如堆，和服松脂致死者”为学仙的结果告诫子孙。当时(魏晋南北朝)学仙、炼丹成风，他竟能有此卓见，说明颜氏的养生观是唯物的。他主张爱养神明、调护气息、慎节起卧、有病服药 ......