许多老年人常常因记忆减退感到苦恼，经常抱怨记忆力怎么不如年轻时了，常常是丢三落四，提笔忘字，随记随忘，对新的东西记忆更是困难。老年人记忆力减退是衰老的表现，属自然规律，不可抗拒。但是，老年人记忆衰退不像想象的那么可怕，只要了解老年人的记忆特点，解除心理压力而顺其自然，然后掌握记忆的规律，进行自我调整，往往会延缓记忆减退，这对老年人的心身健康是有益的。不管是年轻人还是老年人，记忆的基本规律和记忆过程是一样的。老年人与年轻人相比，瞬时记忆相差不大，无明显的区别。而短时记忆老年人明显不如年轻人，因此，常表现为放下东西就忘。至于长时记 ......