任何情绪都是人脑对客观事物和人的需要之间的关系的一种反映，是对一定的刺激的反映。但是消极情绪即坏情绪则不仅是人们对外界刺激的反应，事实上消极情绪还破坏人的身心健康，不利于健康长寿，必须予以克服。克服坏情绪的方法主要有：①创造良好的环境条件。一方面使外在的物质环境，如室内微小气候等适宜，另一方面要处理好各种人际关系;建立和睦的家庭，代际之间尊老爱幼。日常生活中，诚意待人，豁达大度，积极友好，而非事事轻慢他人，四处建立人际屏障。②转移注意力，不要死盯着问题的消极面。在忧伤的时候离开引起忧伤的环境，在发怒之前先设法转移注意力，再仔细思 ......