作者:佚名 来源于:世界民俗文化网
肩臂的练习方法。主要是通过压肩、绕环、抡臂等方法增进肩关节的柔韧性,加大肩关节的活动范围,发展臂部的力量,提高上肢运动的灵活性,对老年人肩臂慢性疾病有较好的疗效 ......