督脉穴。取穴：俯卧，在第四腰椎棘突下凹陷中(见图2-1-6)。主治：腰骶疼痛、下肢痿痹、赤白带下、阳痿、月经不调、遗精、坐骨神经痛。刺灸法：针尖稍向上，直刺1～1.5寸。局部发胀，两下肢可有麻电感，向下肢放射。艾炷条3～7壮;温灸5～20分钟 ......