四十九式经络动功第2段“循行”动作之八(全套动作顺序第十八式)：①随着重心左移，右掌从头的前上方弧形摆至身体左侧，臂自然伸直，掌心朝前下方接着变成朝向身后，同时依次默想手少阳三焦经的关冲、外关、天井、肩曲等穴位。(图99)②上动不停，身体重心移到两脚中间，两腿弯曲，随身体右转右掌向右向上弧形回带到头的前上方，臂微屈，掌心朝下，掌指朝左;左掌仍在命门穴不动;眼平视前方。(图100)要点：同“气行阳明”的要点。下接动作之九——气贯百会，动作之十——怀中抱月，动作之十一——商商相接，动作之十二——气沉丹田 ......