气功功法。又称四字诀。《性命圭旨》中说：“吸者，鼻中吸气，以接先天也;抵者，舌抵上颚，以迎甘露也;撮者，紧撮谷道内中提，明月辉辉顶上飞也;闭者，塞兑垂帘兼逆听，久而神水落黄庭。”吸即吸气，抵即舌抵上颚，撮即上提谷道，闭即闭目上视。此为小周天功法中，将通未通之际，加以助力的方法 ......