气海是常用的保健用穴。清代叶茶山辑《采艾编翼》：“气海，生气之海，凡百病以为主。”凡虚劳诸损体虚之人，皆可取之，为四大补穴之一，有防治先天不足，脏气衰弱作用，灸之能使人气血充盛，保持老年健康，百病不生，延年益寿。所以气海是强壮保健常用穴位。一般艾条灸10分钟，艾柱灸5～10壮。或参照关元灸法 ......